【リセット飯】食べ過ぎた翌日に!!

〜材料〜
切り干し大根 30g
水 400ml
卵 2個

■合わせ豆乳■
豆乳 200ml
白だし 大さじ1
塩 2つまみ程
カニカマ 2分の1パック

——レシピ——
1. 切り干し大根の下準備!
切り干し大根を鍋またはボウルで洗い、ギュッと絞って水気を切る。
軽くゆすいだ鍋に切り干し大根を戻し、水を加える。
切り干し大根をほぐし、ハサミで半分くらいの長さに切ったら10分置く。

2. 出汁の準備!
■合わせ豆乳■をすべてボウルに入れてサッと混ぜる。
カニカマはほぐしながら加える。

3. 調理!
(1)の鍋を弱めの中火にかける。
中心までしっかり沸騰したら、卵を割ってそっと入れる。
少しズラして蓋をし、弱火で3分間煮る。
3分経ったら弱めの中火にして(2)を入れる。
卵を潰さないように混ぜながらスープを温め、塩分を調整したら完成!

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このレシピを書いた人

「いつものご飯を”ひと手間”でちょっと美味しく。」
をコンセプトに活動している料理家
SNS総フォロワー約89万人
YouTubeの総再生回数1億回超え
YouTube登録者数73万人突破!
株式会社HITOTEMA代表取締役
調理ブランド「SAKURA's」オーナー
味の素様、らでぃっしゅぼーや様、ライスアイランド様公式アンバサダー就任

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